为向广大人民宣传普及康养知识，提高对腰颈椎病的认识，强化健康意识，促进自我康复能力，2023年9月21日晚7点，中国康养-东大研究院康养讲座系列第二期“腰颈椎病预防保健与自我康复常识”于东北大学秦皇岛分校人文楼637线上线下同步召开。

此次讲座邀请到了海港医院中医科康复治疗师张红元在现场进行深入的讲解和分享。讲座内容涵盖了腰颈椎病的病因、发病机制、预防保健知识和自我康复常识等方面，为大家提供了全面、科学的健康指导。

在讲座中，专家详细介绍了引发腰颈椎病的原因，并解释了这些问题对身体健康的影响。他强调了预防和康复的重要性，教授了简单实用的自我康复方法，帮助大家减轻疼痛，改善生活质量，并提醒大家养成健康生活习惯。    

    最后，讲座还设置了现场体验环节，专家邀请现场观众讲述自身症状，对观众症状进行现场分析，耐心解答观众的问题，对于症状给予了针对性的指导和建议，并现场按摩治疗，使得大家对腰颈椎病有了更全面、深入的了解。

        

此次讲座向人们宣传普及了康养知识，提高了人们对腰颈椎病的认知水平。通过这次活动，中国康养-东大研究院倡导人们养成健康的生活习惯，预防腰颈椎病，努力创造一个更加健康、积极向上的生活环境。